2. Analiza sfery emocjonalnej (podstawowe zależności)
Poniższe nagranie trwa 24 minuty i poświęcone jest szczegółom związanym ze strukturą naszych emocji i odczuć.
Z filmu dowiesz się między innymi:
- jak funkcjonuje nasze ciało emocjonalne,
- dlaczego integracja trudnych emocji (smutek, złość, strach, wstręt) wpływa na wzrost potencjału doświadczania emocji przyjemnych i pożądanych (radość, miłość, zachwyt, odwaga, spokój),
- jakie są główne schematy naturalnego przekształcania jednych emocji w kolejne,
- w jaki sposób możemy modelować jakość doświadczania wszystkich możliwych stanów emocjonalnych za pomocą wzmacniania wewnętrznego spokoju.
Zapraszam Cię również do lektury artykułu opisującego składniki ciała emocjonalnego: